Tutup
Menu
Tentang Kami
Pengenalan
Team Buku Prima
Produk
Remaja
English Unit
Karangkraf International
COMIX21
Novel
Umum
Resipi
Kompilasi
Seram
Thriller
Buletin & Aktiviti
Novel
Kids Prima
Pembelian
MALL
EMALL
Artikel
Katalog
Galeri
senaman lelaki
Penulis :
Majalah Karangkraf
RM
12.9
Beli Online
SINOPSIS
Senaman seringkali dikaitkan dengan kecergasan. Apabila bersenam, kita melakukan satu bentuk aktiviti fizikal yang berulang-ulang, yang mana akan meningkatkan status kesihatan dan tahap kecergasan. Biasanya, anda boleh melakukan senaman secara sendirian atau mengunjungi gim berdekatan. Jika bersenam secara sendirian, pastikan anda mengikuti langkah yang betul bagi mengelakkan kecederaan. Lakukan aktiviti regangan sebelum dan selepas melakukan senaman. Manual ringkas ini untuk anda yang ingin mendapatkan tip-tip senaman sama ada secara sendirian (DIY) ataupun ketika di gim. Teknik yang ditunjukkan senang dan mudah untuk diikuti dan diamalkan. Lakukan mengikut keselesaan anda. Yang pasti, jadikan ianya rutin jika mahu badan kekal cergas, tegap dan mantap!
KATEGORI
Kompilasi
ISBN
978-967-5489-01-3
TARIKH TERBIT
21 Disember 2009
MUKA SURAT
176
BERAT
KOMEN
BUKU BERKAITAN
lukisan kasih
mikhail (new cover 2018)
dia ‘si katak puru’
aku keliru!
MESTI BACA
cerpen terbaik remaja
dandanan rambut
cinta 1… 2… 3…
gaya tudung
TOP 3 SERAM
TOP 3 THRILLER
haura
TOP 3 KIDS PRIMA
KALENDAR BUKU PRIMA
buku sekolah y (year) e (end) s (sale) 2020
01 Oktober 2020-31 Disember 2020
pesta buku online karangkraf 2020
27 Mac 2020-05 April 2020
pesta buku digital emall karangkraf
27 Mac 2020-05 April 2020
Senarai Penuh